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老慢支患者怎樣安然過(guò)冬？

患者：男，56歲

病情描述:
我是一個(gè)老慢支的患者，每到冬天就特別不舒服，有沒(méi)有好的食療方法滋陰潤(rùn)肺？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

老慢支患者可通過(guò)防寒保暖、規(guī)范用藥、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、接種疫苗等方式降低冬季病情加重風(fēng)險(xiǎn)。老慢支即慢性支氣管炎，冬季寒冷空氣刺激易誘發(fā)咳嗽、咳痰等癥狀加重。

1、防寒保暖

外出時(shí)佩戴圍巾口罩避免冷空氣直接刺激呼吸道，室內(nèi)保持18-22℃適宜溫度，使用加濕器維持50%-60%濕度減少氣道干燥。注意足部保暖，睡前可用40℃溫水泡腳15分鐘改善血液循環(huán)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用氨溴索口服溶液祛痰，配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用左氧氟沙星片抗感染。避免自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查肺功能調(diào)整治療方案。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇中午氣溫較高時(shí)段進(jìn)行太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式，出現(xiàn)氣促立即停止。臥床患者可做呼吸操鍛煉膈肌功能。

4、調(diào)整飲食

每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，多食白蘿卜、銀耳等潤(rùn)肺食材。適量增加雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣刺激及油膩食物。少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。

5、接種疫苗

每年9-10月接種流感疫苗，間隔2周后接種23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗。疫苗接種后觀察30分鐘無(wú)異常再離開(kāi)，注射部位可能出現(xiàn)紅腫疼痛屬正常反應(yīng)。過(guò)敏體質(zhì)者需提前告知醫(yī)生評(píng)估。

冬季清晨開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘置換空氣，避免使用煤爐取暖防止一氧化碳中毒。監(jiān)測(cè)血氧飽和度維持在95%以上，痰液變黃綠或體溫超過(guò)38℃需及時(shí)就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日癥狀變化，外出時(shí)隨身攜帶急救藥物和就診卡。通過(guò)綜合管理可有效減少急性發(fā)作次數(shù)，維持病情穩(wěn)定。

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