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睡前吃西瓜會長胖嗎?

病情描述:
我在睡覺前很容易餓,我想吃些西瓜,吃了會長胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前不可吃太多西瓜,如果在睡前吃西瓜,西瓜的糖分會被吸收,使得胰島素上升,這時因為夜間休息,身體減少運動,熱量消耗減少,睡前攝入的這些西瓜熱量將會轉(zhuǎn)變成脂肪,儲存在容易發(fā)胖的腹部。
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