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什么食物能夠通腸？

患者：女，25歲

病情描述:
腸道一直以來就不是很好，最近還開始便秘了，可以吃些什么食物來緩解？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現便秘或胃腸蠕動緩慢等情況，可以適量吃西藍花、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助改善便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有大量可溶性膳食纖維，有助于軟化糞便，緩解排便困難。

3、火龍果

火龍果富含水分和膳食纖維，能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。

4、酸奶

酸奶含有的益生菌有助于調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過保持腸道內水分，促進糞便排出。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶能刺激腸道神經，增強腸道蠕動，促進排便。

日常應保持充足飲水，適當增加運動量，養(yǎng)成定時排便習慣，若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。

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