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月經(jīng)不調(diào)的女性可以吃什么調(diào)理？

患者：女，32歲

病情描述:
這半年以來，我一直有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)量非常大，吃什么能起到調(diào)理的作用呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經(jīng)不調(diào)的女性可以適量吃紅棗、桂圓、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補(bǔ)血益氣，改善氣血不足引起的月經(jīng)量少或延遲。

2. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)作用，適合體質(zhì)虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可幫助緩解經(jīng)期腹痛。

3. 黑豆

黑豆含有植物雌激素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，對周期不規(guī)律有一定輔助作用。

4. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸含量高，可減少經(jīng)期出血過多，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期錯后、經(jīng)量少且色淡，需中醫(yī)辨證使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)血暗紫有塊、痛經(jīng)等癥狀，孕婦禁用。

3. 當(dāng)歸丸

主治血虛型月經(jīng)不調(diào)，常見經(jīng)期延后伴頭暈乏力，感冒發(fā)熱時不宜服用。

4. 逍遙丸

針對肝郁脾虛引起的月經(jīng)紊亂，可緩解胸脅脹痛、情緒波動大等癥狀。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重貧血需盡快婦科就診。

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