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經(jīng)常吸煙的人吃什么水果好

患者：男，37歲

病情描述:
老公的煙癮很大，每天都要抽一包以上的香煙，擔(dān)心他肺內(nèi)的毒素多，想讓他多吃一些清肺的水果，吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)常吸煙的人可以適量吃梨、橙子、獼猴桃、葡萄等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乙酰半胱氨酸、氨溴索、維生素C片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、梨

梨含有豐富的水分和膳食纖維，有助于潤(rùn)肺止咳，緩解吸煙引起的咽喉干燥。

2、橙子

橙子富含維生素C，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減輕吸煙對(duì)肺部的氧化損傷。

3、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，減少吸煙對(duì)身體的危害。

4、葡萄

葡萄中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可以幫助保護(hù)肺部細(xì)胞免受煙草中有害物質(zhì)的侵害。

二、藥物

1、乙酰半胱氨酸

乙酰半胱氨酸是一種祛痰藥，能夠幫助清除呼吸道分泌物，改善吸煙引起的咳嗽癥狀。

2、氨溴索

氨溴索可以促進(jìn)痰液排出，緩解吸煙導(dǎo)致的支氣管炎癥和痰多問題。

3、維生素C片

維生素C片能夠補(bǔ)充吸煙者體內(nèi)消耗的維生素C，增強(qiáng)抗氧化能力。

4、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊有助于保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，減輕吸煙對(duì)肺組織的損害。

吸煙者應(yīng)盡量減少吸煙量或戒煙，同時(shí)保持均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行肺部健康檢查。

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