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氣血不足適合吃哪些食物?

病情描述:
長期脾胃虛弱、營養(yǎng)不良,倦態(tài)懶言,中醫(yī)說氣血不足,我該吃什么食物來補氣血?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗銀耳湯有補氣血的功效,紅棗5克,銀耳10克,白糖適量,將紅棗、銀耳洗凈,燉至熟軟,加白糖每早晚食用,可以防治心血不足而引起的神經(jīng)衰弱癥,達到養(yǎng)陰補血安神的作用。
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