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柚子吃多了對身體有害嗎？

患者：男，28歲

病情描述:
這段時候食欲不佳，經(jīng)常在飯前需要先吃柚子來提胃口，柚子常吃對身體好嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

柚子適量食用對健康有益，但過量可能引發(fā)胃腸不適、藥物相互作用等問題，主要風(fēng)險包括胃酸分泌過多、腹瀉、影響藥物代謝、低血壓反應(yīng)。

1、胃腸刺激

柚子含有機酸和膳食纖維，過量會刺激胃黏膜導(dǎo)致反酸或腹痛，胃腸功能弱者建議單日食用不超過200克，出現(xiàn)不適可服用鋁碳酸鎂片、復(fù)方氫氧化鋁片、雷尼替丁等藥物緩解癥狀。

2、腹瀉風(fēng)險

高含量的果糖和山梨醇可能引發(fā)滲透性腹瀉，兒童及腸易激綜合征患者更易發(fā)生，家長需控制孩子單次攝入量，必要時使用蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑調(diào)節(jié)。

3、藥物影響

柚子中的呋喃香豆素會抑制肝藥酶活性，影響降壓藥（硝苯地平）、他汀類（阿托伐他汀）等藥物代謝，服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整食用量或選擇葡萄柚替代。

4、血壓波動

大量攝入可能增強降壓藥效果導(dǎo)致低血壓，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)頭暈時可服用生脈飲或調(diào)整用藥方案。

建議每日食用不超過1/4個柚子，服藥人群及慢性病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食，搭配蘋果、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物有助于減緩果糖吸收。

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