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食補(bǔ)的方法有哪些?

病情描述:
都說吃藥不如食補(bǔ),平時(shí)想調(diào)理身體,如何食補(bǔ)比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃藥進(jìn)補(bǔ)前,應(yīng)該先把自己的飲食調(diào)理好。首先應(yīng)先向醫(yī)生咨詢了解自己的體質(zhì),然后根據(jù)自身體質(zhì)選擇相宜的事物進(jìn)補(bǔ),例如煲湯、熬粥,或每天攝入適量堅(jiān)果,都是很好的食補(bǔ)方式。
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