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腸道菌群與人體的關(guān)系是怎樣的

患者：女，41歲

病情描述:
我常聽說腸道菌群，腸道菌群與人體的關(guān)系是怎樣的？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸道菌群與人體存在共生關(guān)系，主要參與營養(yǎng)代謝、免疫調(diào)節(jié)、屏障保護(hù)和神經(jīng)信號傳遞等功能。

1、營養(yǎng)代謝

腸道菌群幫助分解膳食纖維等難以消化的物質(zhì)，產(chǎn)生短鏈脂肪酸等有益代謝產(chǎn)物，促進(jìn)維生素B族和維生素K的合成。

2、免疫調(diào)節(jié)

腸道菌群通過訓(xùn)練免疫系統(tǒng)識別病原體，維持免疫平衡，減少過度炎癥反應(yīng)，降低自身免疫疾病發(fā)生概率。

3、屏障保護(hù)

腸道菌群通過競爭性抑制致病菌定植，分泌抗菌肽等物質(zhì)，增強腸道黏膜屏障功能，防止病原體入侵。

4、神經(jīng)調(diào)控

腸道菌群通過腸腦軸影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，參與調(diào)節(jié)情緒、認(rèn)知和行為，與焦慮、抑郁等神經(jīng)精神疾病相關(guān)。

保持飲食多樣化，適量攝入益生菌和益生元，避免濫用抗生素，有助于維持腸道菌群平衡。

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