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吞津液治胃病的具體方法?

患者:女,33歲

病情描述:
你好,醫(yī)生,我聽說吞津液可以治療胃病,想知道具體的方法是怎么操作的?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

吞津液可通過調(diào)整姿勢(shì)、控制頻率、配合呼吸、結(jié)合飲食等方法輔助緩解胃病癥狀。吞津液可能通過刺激消化液分泌、中和胃酸等機(jī)制產(chǎn)生一定作用。

1、調(diào)整姿勢(shì)

采取坐姿或站姿保持脊柱直立,頭部微微后仰使唾液自然流向咽喉部,避免吞咽時(shí)胃腸受壓。

2、控制頻率

每日分3-5次進(jìn)行,每次持續(xù)5-8分鐘,空腹時(shí)操作效果更佳,避免飯后立即進(jìn)行。

3、配合呼吸

用鼻緩慢深吸氣時(shí)蓄積唾液,呼氣時(shí)分次小口咽下,呼吸與吞咽節(jié)奏保持1:2比例。

4、結(jié)合飲食

吞咽前后適量飲用溫水,日??墒秤蒙剿?、小米等健脾食物,避免辛辣刺激飲食加重胃部負(fù)擔(dān)。

該方法僅作為輔助手段,胃病患者仍需規(guī)范用藥治療,建議定期進(jìn)行胃鏡檢查評(píng)估病情。

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