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食用過量的糖對人體好嗎?

病情描述:
夏天吃涼拌的菜還是比較多的,我最喜歡吃糖拌西紅柿,我老公讓我少吃點(diǎn)兒說經(jīng)常吃糖對身體不好,是這樣嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能量過剩導(dǎo)致肥胖,但同時營養(yǎng)素攝入不足,攝入過多的糖之后,過多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖,成為心血管疾病的潛在誘因。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對人體不好,如果糖攝入過量就會引起碳水化合物過量,出現(xiàn)動脈硬化、糖尿病高血壓以及齲齒,還會導(dǎo)致機(jī)體肥胖,也會引起氧化應(yīng)激和炎癥。平時應(yīng)該嚴(yán)格控制好糖的攝入量,如果是正常人可以吃一些,如果是糖尿病患者盡量避免吃糖,否則就會出現(xiàn)血糖升高。
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