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年齡越大胃口會(huì)越差嗎？

病情描述:
我最近感覺胃口越來越不好了，年齡越大胃口會(huì)越差嗎？
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

年齡增長確實(shí)可能導(dǎo)致胃口變差，這與消化功能減退、味覺嗅覺敏感度下降、慢性疾病等因素有關(guān)。

消化系統(tǒng)功能會(huì)隨著年齡增長逐漸減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌減少，影響食物消化吸收效率。牙齒脫落或磨損可能增加咀嚼困難，減少進(jìn)食欲望。部分老年人可能出現(xiàn)吞咽功能下降，導(dǎo)致進(jìn)食過程變得費(fèi)力。味蕾數(shù)量減少使得對(duì)咸味、甜味等味覺感知能力降低，食物吸引力下降。嗅覺減退也會(huì)影響對(duì)香氣的感知，進(jìn)一步降低食欲。

慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退可能直接影響代謝率和饑餓感。長期服用某些藥物可能產(chǎn)生胃腸道刺激或改變味覺。抑郁癥等心理因素會(huì)導(dǎo)致食欲顯著下降。口腔問題如牙齦炎、齲齒可能造成進(jìn)食疼痛。胃腸道疾病如慢性胃炎、腸易激綜合征可能引起飯后不適感。

建議老年人保持規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，選擇營養(yǎng)密度高的食物如雞蛋、魚肉、豆制品。烹飪時(shí)可適當(dāng)增加天然香料提升風(fēng)味，注意食物軟爛程度便于咀嚼。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療牙齒和牙齦問題。保持適度身體活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)食欲減退或體重明顯下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病因素。

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