一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

紅棗泡水應該注意什么?

患者:女,32歲

病情描述:
這幾天我老公讓我每天個個給他準備好紅棗,他要泡水喝,那紅棗泡水應該注意什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗泡水需注意棗核去除、浸泡時間、水質選擇和飲用禁忌,合理搭配可增強補血益氣效果。

1、去核處理

紅棗核含有微量氰苷類物質,長期攝入可能影響消化功能,建議用剪刀縱向剖開去核后沖泡。

2、浸泡時長

沸水浸泡15-20分鐘即可釋放有效成分,超過1小時易使水質酸敗,夏季需冷藏保存避免變質。

3、水質選擇

避免用超過60℃的礦泉水沖泡,礦物質可能影響紅棗多糖溶解,建議使用過濾后的純凈水。

4、飲用禁忌

糖尿病患者每日不超過3顆棗量,濕熱體質人群飲用后出現(xiàn)口苦癥狀應立即停用。

搭配枸杞或陳皮可增強功效,避免與海鮮同食,持續(xù)飲用建議每周間隔1-2天。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>