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酸奶有什么效用?

病情描述:
兒子最近消化不好,而且鈣質(zhì)缺失,喝酸奶可以調(diào)理嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在餐桌上,奶類制品尤其是酸奶很受人們青睞。酸奶中含有大量益生菌,可以助消化;同時酸奶還有豐富的鈣,適合小孩子和女性飲用。但需要注意的是,如果當(dāng)餐食物中食物纖維或者草酸含量豐富,就盡量不要飲用奶及奶制品。
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