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鋅對骨骼生長有好處嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
我家孩子現(xiàn)在在長個，要是多補(bǔ)充點鋅對骨骼的生長有沒有好處啊？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鋅對骨骼生長有明確好處。鋅主要通過參與骨基質(zhì)合成、調(diào)節(jié)成骨細(xì)胞活性、維持鈣磷代謝平衡、促進(jìn)生長激素分泌等機(jī)制支持骨骼發(fā)育。

1、促進(jìn)骨基質(zhì)合成

鋅是膠原蛋白合成的必需輔因子，能促進(jìn)Ⅰ型膠原纖維形成，為骨礦化提供結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。缺鋅可能導(dǎo)致骨基質(zhì)形成障礙。

2、調(diào)節(jié)成骨細(xì)胞

鋅通過激活堿性磷酸酶等關(guān)鍵酶，刺激成骨細(xì)胞增殖分化。臨床觀察顯示鋅缺乏兒童骨密度顯著低于正常水平。

3、維持鈣磷代謝

鋅參與甲狀旁腺素和維生素D代謝，影響腸道鈣吸收和腎臟磷重吸收。動物實驗證實補(bǔ)鋅可改善低鈣飲食導(dǎo)致的骨量減少。

4、促進(jìn)激素分泌

鋅缺乏會降低胰島素樣生長因子-1水平，影響生長板軟骨細(xì)胞增殖。青春期前補(bǔ)鋅有助于達(dá)到遺傳身高潛力。

日?？赏ㄟ^牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或蛋白鋅等制劑。

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