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吃栗子有什么好處呢?

病情描述:
每到下午我都會很餓就上網(wǎng)買了很多粟子吃,吃栗子有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,金秋板栗的食療功效能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸的作用,栗子產(chǎn)生的能量較高,在吃栗子進(jìn)補(bǔ)的時候,要避免吃得太多
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