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飲食上能把紅薯和大米搭配吃嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
經(jīng)常會(huì)買(mǎi)紅薯跟大米煮粥吃,不知道紅薯跟大米可以一起搭配吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯富含淀粉,熱量較高,等量的紅薯和大米,能量相當(dāng),如果吃了紅薯又吃大米,能量難免超標(biāo)。一般如果吃主食,建議吃100~200克即可。
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