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怎么挑又甜又好吃的哈密瓜呢？

病情描述:
哈密瓜一般比較貴，買哈密瓜時(shí)就需要慎重，怎么挑到又甜又好吃的哈密瓜呢？
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

挑選又甜又好吃的哈密瓜可通過觀察外觀、聞氣味、按壓測(cè)試、查看果蒂等方法判斷。哈密瓜的甜度與成熟度主要與品種、生長(zhǎng)環(huán)境、采摘時(shí)間、儲(chǔ)存條件等因素有關(guān)。

1、觀察外觀

成熟哈密瓜表皮呈均勻黃色或橙黃色，網(wǎng)紋清晰凸起且分布均勻，無破損或凹陷。表面有少量自然糖斑（深色斑點(diǎn)）通常甜度更高。

2、聞氣味

在果臍處輕嗅到濃郁甜香表明成熟度佳，若氣味清淡或有青草味則可能未熟透，發(fā)酵味提示過熟變質(zhì)。

3、按壓測(cè)試

用手指輕按瓜臍周圍，輕微柔軟有彈性為成熟狀態(tài)，過硬說明未成熟，過軟可能內(nèi)部腐爛。按壓后表皮應(yīng)能回彈。

4、查看果蒂

自然成熟的哈密瓜果蒂呈干枯萎縮狀，若果蒂青綠濕潤(rùn)多為提前采摘。蒂部凹陷越深通常甜度越高。

建議選擇當(dāng)季產(chǎn)地直供的哈密瓜，常溫存放2-3天可提升甜度，切開后需冷藏并盡快食用。對(duì)哈密瓜過敏者應(yīng)避免食用。

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