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每天喝湯會(huì)胖嗎?

病情描述:
因?yàn)槲壹沂莻鹘y(tǒng)的廣東人,天天都喝湯,最近我想減肥,每天喝湯會(huì)胖嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯是不會(huì)讓你發(fā)胖的,正確的喝湯還可以減肥。在你的中餐或晚餐,試著喝一些比較清淡的魚湯或西紅柿等清湯。研究證明:在每頓飯前喝一碗清湯,更有助于減肥。因?yàn)闇珪?huì)使你產(chǎn)生飽感又不會(huì)發(fā)胖,且營(yíng)養(yǎng)豐富。試一試在每頓飯前喝一碗清湯的減肥法,你會(huì)收到意想不到的效果。
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