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威化餅干的熱量高嗎?

病情描述:
我最喜歡吃威化餅,但是怕胖,威化餅的熱量高嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
威化餅中熱量高。威化餅干熱量高,結構密度低,吃多了不易察覺。與其他餅干不同的是,威化餅干是以小米粉(糯米粉)、淀粉為主要原料,比精白面粉營養(yǎng)稍高。但威化餅中的奶油脂肪含量十分高,平均每一塊60卡路里,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熱量是比較高的,在吃了之后很容易引起身體發(fā)胖,在減肥期間是不可以選擇的。如果想要減肥,應該選擇科學健康減肥方法,比如說控制飲食量和增加運動量,盡量避免過度節(jié)食或者是吃減肥藥,都會出現(xiàn)反彈,平時嚴格控制好飲食上,尤其是晚上,可以維持七分飽,不能夠吃太多。
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