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鮮荔枝能夠空腹吃的嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
今天和朋友一起去摘荔枝，但是我早上的時(shí)候還沒(méi)吃過(guò)任何東西，鮮荔枝能夠空腹吃的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

鮮荔枝不建議空腹食用?？崭钩岳笾赡芤l(fā)低血糖反應(yīng)、胃腸刺激、果糖不耐受、過(guò)敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。

1. 低血糖反應(yīng)

荔枝含有的次甘氨酸A會(huì)抑制糖原分解，空腹食用可能導(dǎo)致突發(fā)性低血糖，出現(xiàn)頭暈冷汗等癥狀。

2. 胃腸刺激

荔枝中的有機(jī)酸會(huì)刺激空腹?fàn)顟B(tài)下的胃黏膜，可能引發(fā)胃痛反酸等不適癥狀。

3. 果糖不耐受

部分人群對(duì)荔枝中的高濃度果糖吸收不良，空腹食用易誘發(fā)腹脹腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。

4. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

荔枝含有特定致敏蛋白，空腹時(shí)機(jī)體免疫敏感性增高，可能誘發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道過(guò)敏反應(yīng)。

建議搭配主食食用荔枝，單次攝入量控制在200克以內(nèi)，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。

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