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男性吃韭子粥好益處嗎?

患者:男,42歲

病情描述:
男人到中年總有一些不能對外說的痛,所以想問下男性吃韭子粥好益處嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

男性適量食用韭子粥有助于改善腎陽不足、腰膝酸軟等問題,可以搭配枸杞、黑芝麻、核桃、山藥等食物,也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議根據(jù)體質調整飲食,避免過量食用引發(fā)胃腸不適。

一、食物

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿,能幫助滋補腎精;黑芝麻含維生素E和亞油酸,有助于改善男性生殖功能;核桃含歐米伽3脂肪酸,可輔助調節(jié)激素水平;山藥含薯蕷皂苷,對腎氣不足有調理作用。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷;五子衍宗丸針對精少不育有改善作用;右歸丸可溫補腎陽;復方玄駒膠囊用于腎陽不足伴性功能障礙。需在中醫(yī)師辨證后使用,避免自行服藥。

長期食用韭子粥需注意體質變化,陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適,建議每周食用不超過3次并觀察身體反應,配合適度運動增強效果。

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