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要保養(yǎng)肺部吃雪梨有效嗎

病情描述:
在這個(gè)秋季，我想多吃些能保養(yǎng)肺的食物，吃梨子對(duì)肺有好處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用雪梨對(duì)肺部保養(yǎng)有一定幫助。雪梨含有維生素C、膳食纖維等成分，具有潤肺止咳作用，但需結(jié)合其他護(hù)肺措施如戒煙、避免空氣污染、適度運(yùn)動(dòng)等綜合調(diào)理。

1、潤肺作用

雪梨中水分含量高，能緩解呼吸道干燥，其含有的熊果苷等成分有助于減輕咽喉不適，適合干咳人群食用。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

雪梨富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可幫助清除自由基，減少肺部氧化損傷，但無法替代藥物治療肺部疾病。

3、輔助排痰

雪梨與冰糖燉煮后形成的黏液質(zhì)能稀釋痰液，對(duì)輕度呼吸道炎癥引起的痰多癥狀有緩解作用。

4、食用限制

糖尿病患者應(yīng)控制食用量，體質(zhì)虛寒者不宜過量生食，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或咯血等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

建議將雪梨作為膳食補(bǔ)充，配合腹式呼吸訓(xùn)練、定期肺功能檢查等綜合養(yǎng)護(hù)措施，肺部疾病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

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