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水果中的糖類對(duì)身體有什么影響

病情描述:
水果中含大量的糖類,我們經(jīng)常都會(huì)有攝入,水果中的糖類對(duì)身體有什么影響?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果中所含的糖類主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等,它們進(jìn)入人體后,只需稍加消化,即可融入血液。因此,短時(shí)間內(nèi)大量吃水果可能會(huì)使血糖濃度很快升高,不利于身體健康。而且上述糖類進(jìn)入人體肝臟后,還很容易轉(zhuǎn)變成脂肪,使人發(fā)胖。
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