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喝水應(yīng)該用什么樣的杯子最健康

患者：女，30歲

病情描述:
現(xiàn)在，不管是家里還是辦公場(chǎng)所，用的都是一次性塑料杯或紙杯，塑料杯、紙杯多多少少含有化學(xué)物質(zhì)同，那么，我們常用的到底用哪種杯子最健康？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝水建議選擇玻璃杯、陶瓷杯、304不銹鋼杯或食品級(jí)硅膠杯，這些材質(zhì)穩(wěn)定性高且不易釋放有害物質(zhì)。

1、玻璃杯：

高硼硅玻璃耐高溫且無孔隙，不會(huì)吸附異味或殘留細(xì)菌，適合盛裝熱水或冷水，但需避免驟冷驟熱導(dǎo)致破裂。

2、陶瓷杯：

選擇無鉛釉彩的內(nèi)壁白瓷杯，釉面光滑易清潔，高溫?zé)坪蠡瘜W(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，避免使用劣質(zhì)彩釉杯以防重金屬析出。

3、304不銹鋼杯：

食品級(jí)304不銹鋼耐腐蝕性強(qiáng)，輕便耐用，但不可長(zhǎng)時(shí)間盛放酸性飲料，使用后需及時(shí)清洗晾干以防氧化。

4、食品級(jí)硅膠杯：

可折疊硅膠杯便于攜帶，需認(rèn)準(zhǔn)FDA認(rèn)證的食品級(jí)材質(zhì)，避免高溫消毒導(dǎo)致變形，適合常溫飲用水。

日常使用后應(yīng)及時(shí)清洗并晾干，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌，定期檢查杯體是否有磨損或裂紋。

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