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喝水應該用什么樣的杯子最健康

患者：女，30歲

病情描述:
現在，不管是家里還是辦公場所，用的都是一次性塑料杯或紙杯，塑料杯、紙杯多多少少含有化學物質同，那么，我們常用的到底用哪種杯子最健康？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝水建議選擇玻璃杯、陶瓷杯、304不銹鋼杯或食品級硅膠杯，這些材質穩(wěn)定性高且不易釋放有害物質。

1、玻璃杯：

高硼硅玻璃耐高溫且無孔隙，不會吸附異味或殘留細菌，適合盛裝熱水或冷水，但需避免驟冷驟熱導致破裂。

2、陶瓷杯：

選擇無鉛釉彩的內壁白瓷杯，釉面光滑易清潔，高溫燒制后化學性質穩(wěn)定，避免使用劣質彩釉杯以防重金屬析出。

3、304不銹鋼杯：

食品級304不銹鋼耐腐蝕性強，輕便耐用，但不可長時間盛放酸性飲料，使用后需及時清洗晾干以防氧化。

4、食品級硅膠杯：

可折疊硅膠杯便于攜帶，需認準FDA認證的食品級材質，避免高溫消毒導致變形，適合常溫飲用水。

日常使用后應及時清洗并晾干，避免潮濕環(huán)境滋生細菌，定期檢查杯體是否有磨損或裂紋。

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