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常吃葡萄干對(duì)身體有什么好處呢?

患者:男,27歲

病情描述:
經(jīng)常吃葡萄干對(duì)身體有什么好處,可以預(yù)防身體疾病嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是,經(jīng)過(guò)脫水的過(guò)程后,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用,可清除體內(nèi)自由基,能有效預(yù)防黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象,并且還可以防治動(dòng)脈硬化高血壓等病癥。
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