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泡茶葉能用保溫杯嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
媽媽給我泡茶葉總是用保溫杯。泡茶葉能用保溫杯嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

泡茶葉一般不建議使用保溫杯,可能影響茶湯口感和營養(yǎng)成分釋放。

保溫杯的密閉性和持續(xù)高溫環(huán)境會(huì)加速茶葉中茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)的過度析出,導(dǎo)致茶湯苦澀感加重。長時(shí)間高溫還會(huì)破壞茶葉中的維生素C等熱敏性成分,降低營養(yǎng)價(jià)值。金屬材質(zhì)的保溫杯內(nèi)壁可能與茶多酚發(fā)生輕微反應(yīng),使茶湯顏色發(fā)暗并產(chǎn)生金屬味。使用保溫杯泡茶時(shí),茶葉長時(shí)間浸泡會(huì)持續(xù)釋放鞣酸,增加對胃腸黏膜的刺激風(fēng)險(xiǎn)。

部分耐高溫玻璃材質(zhì)保溫杯相對適合泡茶,但需注意控制浸泡時(shí)間不超過2小時(shí)。陶瓷內(nèi)膽保溫杯對茶湯風(fēng)味影響較小,但保溫性能略遜于不銹鋼材質(zhì)。

建議使用陶瓷或玻璃茶具沖泡茶葉,既能充分展現(xiàn)茶香層次又可避免成分破壞。若需用保溫杯盛裝茶飲,可先用適宜水溫沖泡后倒出茶葉,再裝入保溫杯保存。注意不同茶類對水溫有不同要求,綠茶適宜80-85℃而紅茶可用沸水。日常飲茶后應(yīng)及時(shí)清洗保溫杯,避免茶垢沉積滋生細(xì)菌

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