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調(diào)理腸胃需要吃點(diǎn)什么？

患者：女，30歲

病情描述:
每次在老家，父母都會(huì)煮我很多高脂肪的東西給我吃，到了自己的地盤我就的調(diào)理腸胃了，想知道吃點(diǎn)什么可以調(diào)理腸胃呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或慢性胃腸炎等情況，可以適量吃山藥、南瓜、小米、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化吸收，適合脾胃虛弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，可緩解胃部刺激，改善胃腸蠕動(dòng)，建議燉煮或蒸食避免加重負(fù)擔(dān)。

3、小米

小米粥易消化且含B族維生素，有助于修復(fù)胃腸黏膜，適合作為主食少量多次進(jìn)食。

4、蘋果

蘋果中的果膠和有機(jī)酸能調(diào)節(jié)腸道菌群，蒸熟后食用可減少對(duì)胃腸的冷刺激。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，改善腹瀉或便秘癥狀，需冷藏保存避免高溫失效。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于兒童及成人腸道功能紊亂，可與溫水同服但需避免與抗生素同時(shí)使用。

3、多潘立酮片

促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，緩解腹脹和消化不良，心臟疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌，治療胃炎或胃潰瘍，須整粒吞服不可嚼碎。

日常需避免辛辣生冷食物，規(guī)律進(jìn)食并保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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