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過量吃冰淇淋會傷肺嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
孩子喜歡吃冰淇淋,一起能吃兩三根,過量吃冰淇淋會傷肺嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

過量食用冰淇淋可能對肺部健康產(chǎn)生間接影響,主要與低溫刺激、糖分?jǐn)z入過多、乳制品敏感及免疫力下降等因素有關(guān)。

1、低溫刺激

冷飲直接刺激咽喉黏膜,可能誘發(fā)氣道痙攣或咳嗽反射,長期反復(fù)刺激可能增加呼吸道敏感風(fēng)險(xiǎn)。建議控制單次攝入量,避免快速吞咽。

2、糖分過量

高糖飲食會促進(jìn)炎癥反應(yīng),可能加重慢性呼吸道疾病癥狀??蛇x擇低糖或無糖冰淇淋,并注意每日添加糖總量不超過推薦值。

3、乳制品影響

部分人群對乳糖或乳蛋白敏感,可能引發(fā)黏液分泌增多導(dǎo)致咳痰。乳糖不耐受者可選植物基冰淇淋替代。

4、免疫抑制

長期高糖高脂飲食可能削弱免疫功能,間接增加呼吸道感染概率。建議搭配富含維生素C和鋅的食物增強(qiáng)抵抗力。

日??蛇x擇小份量分次食用,食用后用溫水漱口緩解冷刺激,過敏體質(zhì)人群需觀察食用后呼吸反應(yīng)。

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