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紅棗對身體有什么好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常讓我吃紅棗,說對身體好,我想了解紅棗對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗有助于解決疲勞感,在疲勞乏力的時候,人們愛吃甜食,升糖指數(shù)較低的紅棗是很好的選擇,不會導(dǎo)致血糖猛升。紅棗可與堅果一起食用,以增強飽腹感。
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