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什么樣子大棗比較健康？

患者：女，26歲

病情描述:
平時買棗回來吃，不知道買哪種棗子比較健康和營養(yǎng)？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足或脾胃虛弱等情況，可以適量吃新疆若羌棗、山西稷山板棗、河北滄州金絲小棗、山東樂陵無核棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃歸脾丸、八珍顆粒、復方阿膠漿、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 新疆若羌棗

新疆若羌棗皮薄肉厚，富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 山西稷山板棗

山西稷山板棗含糖量適中，維生素C含量較高，適合脾胃虛弱者少量多次食用。

3. 河北滄州金絲小棗

河北滄州金絲小棗核小味甜，膳食纖維含量豐富，可促進胃腸蠕動。

4. 山東樂陵無核棗

山東樂陵無核棗便于食用，含有蘆丁成分，對毛細血管通透性有改善作用。

二、藥物

1. 歸脾丸

歸脾丸含黃芪、龍眼肉等成分，適用于心脾兩虛引起的失眠健忘。

2. 八珍顆粒

八珍顆粒由四君子湯和四物湯組成，針對氣血兩虛有調(diào)理作用。

3. 復方阿膠漿

復方阿膠漿主要成分為阿膠和紅參，適合術(shù)后血虛患者。

4. 生脈飲

生脈飲含麥冬、五味子等，可用于氣陰兩虧所致的心悸氣短。

選擇大棗時應注意果實飽滿無蟲蛀，避免過量食用導致上火，慢性病患者用藥前需咨詢中醫(yī)師。

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