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吃牡蠣可以補(bǔ)鋅嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
其實(shí)我不喜歡吃牡蠣,但是牡蠣湯我喜歡喝,經(jīng)常喝可以補(bǔ)鋅嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牡蠣里面含豐富的鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持前列腺正常運(yùn)作。凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外,生蠔也具有類(lèi)似作用,生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。
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