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喝檸檬水可以幫助醒酒嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
老公晚上喝多了,到家已經(jīng)是醉醺醺的了,喝檸檬水可以幫助醒酒嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝檸檬水通常不能幫助醒酒,但可以緩解飲酒后的部分不適癥狀。酒精代謝主要依賴肝臟酶解,檸檬水無法加速這一過程。

檸檬水含有豐富的維生素C和有機(jī)酸,能刺激唾液分泌,改善酒后口干舌燥的癥狀。其中的檸檬酸可促進(jìn)排尿,有助于少量酒精代謝產(chǎn)物的排出。低溫檸檬水還能緩解胃部灼熱感,對(duì)輕度惡心有一定舒緩作用。但需注意,過量飲用可能刺激胃腸黏膜,加重酒后胃部不適。

飲酒后真正有效的解酒措施是補(bǔ)充足夠水分促進(jìn)代謝,嚴(yán)重醉酒時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期飲酒者可能出現(xiàn)維生素B1缺乏,可遵醫(yī)囑服用維生素B1片、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。若飲酒后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀,應(yīng)立即使用納洛酮舌下片或就醫(yī)處理。

建議飲酒前適量進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物延緩酒精吸收,飲酒期間配合飲用白開水或運(yùn)動(dòng)飲料維持水電解質(zhì)平衡。避免空腹飲酒或與碳酸飲料混飲,慢性肝病患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。日??赏ㄟ^葛根粉、酸奶等食物輔助保護(hù)胃黏膜,但不可依賴此類方法放縱飲酒。

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