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出現(xiàn)低血糖應(yīng)該補(bǔ)充什么食物？

病情描述:
覺得乏力,想睡覺,頭暈，應(yīng)該是低血糖的反應(yīng)，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)要補(bǔ)充什么食物？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)低血糖可以適量補(bǔ)充含糖食物如葡萄糖片、蜂蜜水、果汁、糖果或餅干。低血糖可能與飲食不規(guī)律、胰島素使用過量、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，建議及時(shí)監(jiān)測血糖并調(diào)整生活習(xí)慣。

一、食物

1. 葡萄糖片

葡萄糖片能快速被吸收，迅速升高血糖水平，適合突發(fā)低血糖時(shí)緊急補(bǔ)充。建議選擇單片包裝的葡萄糖片，便于隨身攜帶。糖尿病患者需注意避免過量使用。

2. 蜂蜜水

蜂蜜含果糖和葡萄糖，溶解于溫水后吸收較快。飲用時(shí)可將15-20克蜂蜜加入200毫升溫水中攪拌，避免使用高溫水破壞營養(yǎng)成分。胃腸功能較弱者需少量多次飲用。

3. 果汁

蘋果汁、橙汁等含天然果糖和維生素，建議選擇100%純果汁。果汁升糖速度次于葡萄糖但優(yōu)于固體食物，飲用后15分鐘需復(fù)測血糖。腎功能異常者需控制攝入量。

4. 糖果

硬糖或軟糖可在口腔中緩慢溶解，持續(xù)提供糖分。選擇成分簡單的糖果，避免含代糖產(chǎn)品。兒童及老年人使用時(shí)需防止噎嗆，建議坐位含服。

5. 餅干

消化餅干或蘇打餅干含碳水化合物，搭配少量果汁效果更佳。餅干升糖速度較慢但作用持久，適合輕微低血糖或預(yù)防性補(bǔ)充。肥胖人群需控制攝入量。

二、藥物

1. 葡萄糖注射液

嚴(yán)重低血糖時(shí)需靜脈注射50%葡萄糖注射液，能迅速糾正中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖狀態(tài)。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，注射后需監(jiān)測血糖反彈情況。

2. 胰高血糖素鼻用粉霧劑

適用于意識障礙無法進(jìn)食的患者，通過鼻腔黏膜快速吸收。使用前需清潔鼻腔，噴藥后保持頭部后仰姿勢?？赡艹霈F(xiàn)短暫鼻腔刺激感。

3. 醋酸奧曲肽注射液

用于胰島素瘤導(dǎo)致的反復(fù)低血糖，可抑制胰島素過度分泌。需皮下注射給藥，常見不良反應(yīng)包括胃腸不適和膽結(jié)石形成。

4. 二氮嗪口服混懸液

適用于先天性高胰島素血癥，通過激活胰腺鉀通道減少胰島素釋放。用藥期間需定期監(jiān)測血鉀和尿酸水平，可能引起多毛癥和水腫。

5. 氫化可的松片

用于腎上腺功能不全引發(fā)的慢性低血糖，需晨間頓服模擬生理節(jié)律。長期使用需預(yù)防骨質(zhì)疏松，不可突然停藥。

發(fā)生低血糖后需及時(shí)進(jìn)食并記錄發(fā)作情況，頻繁發(fā)作應(yīng)就醫(yī)排查病因。日常需規(guī)律飲食，避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶應(yīng)急食品。糖尿病患者要定期校準(zhǔn)血糖儀，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。外出時(shí)可佩戴醫(yī)療警示手環(huán)，便于突發(fā)情況時(shí)獲取救助。

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