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喝人參茶能預(yù)防感冒嗎？

病情描述:
現(xiàn)在季節(jié)交替的時(shí)候容易感冒，聽說人參茶能預(yù)防感冒，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

喝人參茶對(duì)預(yù)防感冒可能有一定幫助，但效果因人而異。預(yù)防感冒的關(guān)鍵措施包括增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、接種疫苗、避免接觸傳染源。

1、增強(qiáng)免疫力

人參含有人參皂苷等活性成分，可能通過調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食協(xié)同作用。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、佩戴口罩等基礎(chǔ)防護(hù)比單純依賴更重要。病毒主要通過飛沫傳播，接觸污染物后未清潔雙手可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、接種疫苗

流感疫苗能針對(duì)性預(yù)防特定病毒株感染。對(duì)于老年人或慢性病患者，接種疫苗的防護(hù)效果優(yōu)于普通食療。

4、避免傳染源

在流感高發(fā)期減少人群密集場(chǎng)所暴露。保持室內(nèi)通風(fēng)可降低密閉環(huán)境中的病毒濃度，配合佩戴口罩效果更佳。

建議將人參茶作為輔助手段，感冒期間出現(xiàn)高熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用參類制品延誤治療。

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