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喝橙汁可以解酒嗎？

病情描述:
老公晚上去應(yīng)酬，喝得醉醺醺的才回來，喝橙汁可以解酒嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝橙汁對(duì)解酒有一定幫助，但不能完全替代其他解酒措施。橙汁中的維生素C和水分可促進(jìn)酒精代謝，但解酒效果因人而異。

橙汁含有豐富的維生素C，能夠幫助肝臟加速分解酒精代謝產(chǎn)物乙醛，減輕酒后頭痛、惡心等不適感。同時(shí)橙汁的高水分含量可補(bǔ)充因酒精利尿作用丟失的體液，緩解脫水癥狀。對(duì)于輕度飲酒后的人群，飲用200-300毫升新鮮橙汁可能改善口干、乏力等不適。但需注意市售橙汁可能含糖量過高，自制鮮榨橙汁效果更佳。

橙汁無法降低血液中的酒精濃度，也不能抵消酒精對(duì)中樞神經(jīng)的抑制作用。對(duì)于中度以上醉酒者，單純喝橙汁效果有限，可能出現(xiàn)嘔吐加重的情況。酒精代謝主要依賴肝臟中乙醇脫氫酶的作用，這個(gè)過程需要時(shí)間，橙汁只能起到輔助作用。飲酒后還應(yīng)配合進(jìn)食碳水化合物、適當(dāng)休息等措施。

建議飲酒時(shí)控制總量，避免空腹飲酒。酒后除飲用橙汁外，可適量補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料維持電解質(zhì)平衡。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、意識(shí)模糊等酒精中毒癥狀，須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)注意定期檢查肝功能，避免酒精性肝病的發(fā)生。

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