一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

減肥吃全麥面包可以嗎?

病情描述:
我比較胖,想減肥,不知道吃全麥面包有助于減肥嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的。全谷類(lèi)制品,如全麥雜糧面包或吐司、高纖營(yíng)養(yǎng)餐條等,屬于復(fù)合性碳水化合物,不會(huì)讓血糖快速波動(dòng),且高纖維會(huì)帶來(lái)飽足感,讓人不容易餓。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是可以的,主要是全麥面包中含有豐富的纖維素,含有少量的礦物質(zhì)和維生素,而且還可以增加飽腹感,有利于減肥,但是一定要控制好攝入量,主要是面包在制作的過(guò)程中會(huì)添加黃油或者是植物油。在平時(shí)也要配合適當(dāng)鍛煉,適當(dāng)鍛煉能夠燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>