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貧血者吃什么補(bǔ)血？

病情描述:
我貧血很嚴(yán)重，特別是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常感覺頭發(fā)暈，在平時(shí)我應(yīng)該吃點(diǎn)什么補(bǔ)補(bǔ)血？
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王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

貧血者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)貧血類型選擇補(bǔ)血方案。


一、食物


豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，適合缺鐵性貧血患者。菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C促進(jìn)吸收。紅棗含環(huán)磷酸腺苷可促進(jìn)造血，但含鐵量有限。黑芝麻含鐵和維生素E，建議研磨后食用提高利用率。


二、藥物


硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑，可能引起胃腸刺激。富馬酸亞鐵生物利用度較高，適合中度貧血。右旋糖酐鐵用于口服不耐受者的注射治療。蛋白琥珀酸鐵胃腸刺激小，適合兒童和孕產(chǎn)婦，需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白。


貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收，同時(shí)補(bǔ)充維生素C的柑橘類水果，重度貧血需及時(shí)血液科就診。

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