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陳皮入湯通常有助于祛濕。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合用于改善濕氣過重引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

陳皮含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，幫助排除體內(nèi)濕氣。與茯苓、薏苡仁等食材搭配煮湯，可協(xié)同增強祛濕效果。濕氣重者常見舌苔厚膩、身體困重，日常飲用陳皮湯能緩解這類癥狀。需注意陳皮性溫，陰虛內(nèi)熱或?qū)嵒鹂菏⒄卟灰诉^量使用。

陳皮祛濕效果與個人體質(zhì)及濕氣程度相關(guān)。輕度濕氣通過飲食調(diào)理可能改善，但長期嚴(yán)重濕氣需結(jié)合中醫(yī)辨證治療。若濕氣伴隨明顯水腫、關(guān)節(jié)疼痛或皮膚濕疹反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)明確病因。陳皮作為輔助調(diào)理手段，不可替代藥物治療。日常還可通過運動發(fā)汗、避免生冷食物等方式綜合祛濕。