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兒童補(bǔ)鈣吃什么好?

病情描述:
我兒子最近總是腹瀉,醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該是缺鈣,給開(kāi)了點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥,那日常生活中該吃點(diǎn)什么補(bǔ)鈣呢?
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶,豆制品, 奶類制品皆可,其中屬牛奶的補(bǔ)鈣效果最好,半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。
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