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葵花籽有哪些營養(yǎng)價值?

患者:女,47歲

病情描述:
我平時愛吃葵花籽,每到葵花熟的時候都能吃好多,葵花籽有哪些營養(yǎng)價值?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葵花籽含脂肪可達(dá)50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達(dá)70%,有助于降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護(hù)心血管健康??ㄗ迅缓?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素E,可以保護(hù)你的肌膚防止日曬損傷??ㄗ逊奖銛y帶,是你攜帶的絕佳選擇??ㄗ褜Π捕ㄇ榫w、防止細(xì)胞衰老,預(yù)防成人疾病都有好處。
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