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如何從飲食上預(yù)防高血脂?

患者:女,46歲

病情描述:
現(xiàn)在血脂高的人真是太多了,如何從飲食上預(yù)防高血脂?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
從居民膳食調(diào)查中發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2,鈣和膳食纖維普遍攝入不足。這和吃黃綠色蔬菜少有關(guān)。黃綠蔬菜中含有豐富的β-胡蘿卜素,維生素C、維生素E,鈣和膳食纖維等,有利于預(yù)防高血脂疾病。
張曉丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
低鹽低脂飲食能夠預(yù)防高血脂。平時(shí)也要控制食量,不可以暴飲暴食,在病情期間盡量少吃甜食油炸食物,同時(shí)也要做到戒煙戒酒,才有利于病情好轉(zhuǎn)。高血癥多數(shù)是由于攝入了過(guò)多的高脂肪以及高蛋白食物所引起,如果不及早的進(jìn)行控制,就會(huì)給身體帶來(lái)一系列的并發(fā)癥。
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