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香蕉對什么疾病有防治作用

病情描述:
我月經(jīng)來臨之前經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適，醫(yī)生建議我多吃些香蕉，香蕉對什么疾病有防治作用？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

香蕉對便秘、高血壓、胃潰瘍、肌肉痙攣等疾病有防治作用。香蕉富含膳食纖維、鉀離子、抗?jié)円蜃蛹版V元素，可通過不同機制改善相應(yīng)癥狀。


1、便秘


香蕉中膳食纖維促進胃腸蠕動，未成熟香蕉含抗性淀粉調(diào)節(jié)腸道菌群。建議搭配足量飲水，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶。


2、高血壓


香蕉的鉀離子可拮抗鈉鹽作用，幫助擴張血管。需配合低鹽飲食，高血壓患者可遵醫(yī)囑選用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。


3、胃潰瘍


香蕉含蛋白酶抑制劑和果膠，能增強胃黏膜屏障。避免辛辣刺激飲食，治療需包含奧美拉唑、鋁碳酸鎂或枸櫞酸鉍鉀等藥物。


4、肌肉痙攣


香蕉的鎂元素參與神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，預(yù)防電解質(zhì)紊亂誘發(fā)的抽搐。運動后及時補充電解質(zhì)，反復(fù)發(fā)作需排查低鈣血癥并使用葡萄糖酸鈣。


食用香蕉需控制每日1-2根，腎功能不全者需監(jiān)測血鉀。出現(xiàn)相關(guān)疾病時應(yīng)以規(guī)范治療為主，飲食調(diào)節(jié)為輔。

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