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夏季有什么清淡養(yǎng)胃的粥

患者:女,24歲

病情描述:
我們一到夏天就沒胃口,有什么粥是既清淡又養(yǎng)胃呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季適合養(yǎng)胃的清淡粥品有山藥小米粥、南瓜粥、薏米紅豆粥、蓮子百合粥,也可遵醫(yī)囑服用猴頭菌提取物顆粒、復方胃蛋白酶顆粒、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物調(diào)理胃腸功能。建議根據(jù)體質(zhì)選擇食材,避免過量食用冷粥刺激胃腸。

一、食物

1. 山藥小米粥

山藥健脾益胃,小米易消化,適合胃酸分泌不足人群,煮至軟爛可減輕胃腸負擔。

2. 南瓜粥

南瓜富含果膠保護胃黏膜,搭配大米熬煮能緩解夏季食欲不振,糖尿病患者需控制攝入量。

3. 薏米紅豆粥

薏米利水滲濕,紅豆補血養(yǎng)胃,適合濕熱體質(zhì)人群,脾胃虛寒者應減少薏米用量。

4. 蓮子百合粥

蓮子補脾止瀉,百合清心安神,對夏季心火旺盛導致的胃部不適有緩解作用。

二、藥物

1. 猴頭菌提取物顆粒

含多糖類成分促進胃黏膜修復,適用于慢性胃炎患者,需飯前溫水沖服。

2. 復方胃蛋白酶顆粒

輔助消化蛋白質(zhì),改善夏季飲食不當引起的腹脹,兒童用藥需遵醫(yī)囑減量。

3. 鋁碳酸鎂咀嚼片

中和胃酸緩解燒心癥狀,含鋁成分不宜長期使用,腎功能不全者慎用。

4. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,預防夏季食物污染導致的胃腸功能紊亂,避免與抗生素同服。

煮粥時宜選用新鮮食材,避免隔夜存放滋生細菌,搭配清淡小菜更有利于營養(yǎng)均衡,持續(xù)胃部不適應及時進行胃鏡檢查。

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