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孕期補(bǔ)鈣跟服用安慰劑哪個(gè)好？

病情描述:
我孕3個(gè)月了，我是應(yīng)該補(bǔ)鈣呢，還是服用安慰劑呢，孕期補(bǔ)鈣跟服用安慰劑哪個(gè)好？
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李杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

孕期補(bǔ)鈣優(yōu)于服用安慰劑，鈣劑補(bǔ)充可預(yù)防妊娠期低鈣血癥、胎兒骨骼發(fā)育異常等風(fēng)險(xiǎn)，而安慰劑無(wú)實(shí)際治療作用。孕期補(bǔ)鈣需根據(jù)個(gè)體需求選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等制劑，并配合維生素D促進(jìn)吸收。


1、生理需求


妊娠期鈣需求量增加，每日需攝入1000-1200毫克。缺鈣可能導(dǎo)致孕婦肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松，胎兒則易出現(xiàn)佝僂病風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)牛奶、豆制品等膳食補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鈣爾奇、迪巧等鈣劑。


2、循證依據(jù)


臨床研究證實(shí)補(bǔ)鈣能降低妊娠高血壓及早產(chǎn)概率。安慰劑組孕婦發(fā)生下肢抽筋的概率顯著高于補(bǔ)鈣組。推薦使用朗迪、鈣中鈣等含維生素D的復(fù)方制劑。


3、安全性


規(guī)范補(bǔ)鈣不會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)鈣化等風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)量補(bǔ)鈣可能引發(fā)便秘，需分次服用并增加膳食纖維攝入。斯利安、惠氏等品牌鈣劑均通過(guò)妊娠安全認(rèn)證。


4、個(gè)體差異


雙胎妊娠、高齡孕婦等需加強(qiáng)鈣監(jiān)測(cè)。合并甲狀腺疾病者應(yīng)調(diào)整鈣劑類(lèi)型，避免影響藥物吸收。建議定期檢測(cè)血鈣及尿鈣水平，及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。


孕婦應(yīng)每日曬太陽(yáng)20分鐘促進(jìn)維生素D合成，同時(shí)攝入綠葉蔬菜、堅(jiān)果等富鈣食物，避免與鐵劑同服影響吸收效率。

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