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為什么會信息成癮？

患者：女，21歲

病情描述:
現(xiàn)在可以接收的信息那么多，每個人每天都會接收很多的信息，造成信息成癮的原因有哪些？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

信息成癮可能由遺傳因素、心理需求、環(huán)境刺激、神經機制等原因引起，可通過心理干預、行為矯正、藥物治療、社會支持等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群對多巴胺刺激更敏感，可能與基因多態(tài)性有關。建議通過正念訓練降低大腦獎賞系統(tǒng)敏感度，嚴重時可遵醫(yī)囑使用安非他酮等藥物。

2、心理需求

填補空虛感或逃避現(xiàn)實壓力導致過度獲取信息。認知行為療法有助于建立健康應對機制，焦慮癥狀明顯者可考慮舍曲林等抗焦慮藥物。

3、環(huán)境刺激

算法推送和即時反饋機制強化成癮行為。建議關閉非必要通知，使用數(shù)字戒毒類應用，伴隨失眠癥狀時可用唑吡坦調節(jié)睡眠節(jié)律。

4、神經機制

前額葉皮質功能抑制不足與伏隔核過度激活共同作用。重復經顱磁刺激等物理治療可能有效，多巴胺受體調節(jié)劑如阿立哌唑可用于重癥患者。

保持規(guī)律作息與線下社交活動，每日設定固定時段處理信息，出現(xiàn)注意力嚴重渙散或情緒障礙時應及時至精神心理科就診。

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