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身體缺鉀可以吃什么補(bǔ)充？

病情描述:
最近總是感覺(jué)四肢無(wú)力，去體檢說(shuō)是缺鉀，請(qǐng)問(wèn)身體缺鉀可以吃什么補(bǔ)充？
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

身體缺鉀可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆、紫菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片、復(fù)方氯化鈉注射液、葡萄糖酸鉀口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鉀治療，避免自行用藥。

一、食物

香蕉是補(bǔ)鉀的常見(jiàn)選擇，每100克香蕉含鉀約358毫克，適合日常補(bǔ)充。橙子富含鉀和維生素C，每100克橙子含鉀約169毫克，有助于維持電解質(zhì)平衡。菠菜屬于高鉀蔬菜，每100克含鉀約558毫克，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸含量。土豆的鉀含量較高，每100克含鉀約421毫克，連皮食用可保留更多營(yíng)養(yǎng)。紫菜是海產(chǎn)品中鉀的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，每100克干紫菜含鉀約1796毫克，適合制作湯品或涼拌。

二、藥物

氯化鉀緩釋片用于治療低鉀血癥，需整片吞服避免刺激胃腸黏膜。枸櫞酸鉀顆粒適用于伴代謝性酸中毒的缺鉀患者，溶解后服用可改善口感。門冬氨酸鉀鎂片同時(shí)補(bǔ)充鉀和鎂，適用于心腦血管疾病相關(guān)的低鉀癥狀。復(fù)方氯化鈉注射液通過(guò)靜脈補(bǔ)鉀，用于嚴(yán)重缺鉀或無(wú)法口服的情況。葡萄糖酸鉀口服溶液適合兒童或吞咽困難者，需根據(jù)血鉀水平調(diào)整劑量。

補(bǔ)鉀期間應(yīng)避免高鉀食物與保鉀利尿劑同用，腎功能不全者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血鉀。輕度缺鉀可通過(guò)飲食調(diào)整改善，中重度缺鉀需結(jié)合藥物干預(yù)。日常注意均衡攝入新鮮蔬菜水果，避免長(zhǎng)期節(jié)食或過(guò)度利尿。若出現(xiàn)肌無(wú)力、心律失常等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。

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