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什么是攀比恐慌癥?

病情描述:
老公說感覺自己的人生沒有別人的精彩,活得窩囊,讓他產(chǎn)生了焦慮情緒我安慰他說,自信點,,小心自己得了攀比恐慌癥,他反問我說,什么是攀比恐慌癥?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

攀比恐慌癥是一種因過度與他人比較而產(chǎn)生的焦慮障礙,屬于心理疾病范疇,主要表現(xiàn)為社交焦慮、自我否定和強迫性對比行為。

1、心理機制

個體在社交中持續(xù)將自己與他人進行不恰當比較,導(dǎo)致產(chǎn)生自卑感和焦慮情緒,這種心理過程可能與社會評價恐懼有關(guān)。

2、社會環(huán)境

現(xiàn)代社會中過度強調(diào)競爭和物質(zhì)成就的文化氛圍,容易誘發(fā)個體產(chǎn)生非理性比較行為,特別是社交媒體上的炫耀性內(nèi)容會加劇癥狀。

3、人格特質(zhì)

具有完美主義傾向或低自尊人格的個體更容易出現(xiàn)攀比恐慌,這類人群往往對自身要求過高且過度在意他人評價。

4、神經(jīng)生物學(xué)

部分研究顯示該癥狀可能與大腦前額葉皮層功能異常有關(guān),導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)和認知控制能力下降,但具體機制仍需進一步研究。

建議保持規(guī)律作息和適度運動,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢,認知行為療法對改善攀比恐慌癥狀有較好效果。

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