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什么是心理發(fā)展咨詢?

患者:男,27歲

病情描述:
我最近工作壓力挺大的,心理上懷疑自己是不是可以勝任現(xiàn)在的工作,同事建議我可以去做個心理發(fā)展咨詢,那是什么呢?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

心理發(fā)展咨詢是針對個體在不同生命階段的心理成長需求提供的專業(yè)指導服務,主要包括認知發(fā)展咨詢、情緒管理咨詢、社會適應咨詢、人格完善咨詢四個方面。

1、認知發(fā)展咨詢

幫助解決學習能力、思維模式等認知層面的發(fā)展問題,常用認知行為療法等技術促進邏輯思維和判斷力提升。

2、情緒管理咨詢

針對情緒識別、壓力應對等需求,通過正念訓練等方法幫助建立健康的情緒調(diào)節(jié)機制。

3、社會適應咨詢

處理人際關系、角色轉(zhuǎn)換等社會化問題,運用團體輔導等方式改善社交能力和環(huán)境適應力。

4、人格完善咨詢

通過心理評估和干預,協(xié)助個體形成穩(wěn)定的自我認知和價值體系,促進人格的健全發(fā)展。

心理發(fā)展咨詢需由專業(yè)心理咨詢師開展,建議根據(jù)個體發(fā)展階段特點選擇針對性服務,必要時配合定期心理評估。

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