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高脂肪食物對人體的影響有哪些?

病情描述:
我一直都比較喜歡吃肥肉,很多人告訴我,這樣對身體健康不利,高脂肪食物對人體健康的影響有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常飲食脂肪的攝入量最好不要超過總能量的30%,應(yīng)當(dāng)控制在10%以內(nèi),如果脂肪攝入量過多,就會導(dǎo)致血液中膽固醇升高,而形成動脈粥樣硬化疾病。
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